[生活] 挑戰德國最高峰 – Zugspitze楚格峰

各位不要誤會，我並不是一個登山高手，我超級肉腳，是個大菜鳥! 這篇其實在我爬完山後的幾天就寫起來當日記，那時想只想要記錄當下彭湃的心情。不過我也想要在這邊跟大家分享，也許如果有人之後要去爬楚格峰也可以受用!

每次要去爬山幾乎都是我朋友邀我的，我根本對爬山一點概念都沒有。可能也是因為這樣就被騙! 傻傻地就答應，到場只能硬著頭皮死都要爬上去，因為再也不可能回頭! 聽我娓娓道來…

我一個好朋友是一個很愛戶外運動的人，他在今年八月中突然傳訊息給我說，希望可以趕快在九月初去征服德國最高峰: 楚格峰，問我有沒有興趣想要跟。我看了其實又興奮，又有點小猶豫。因為我對爬山雖然很憧憬，但是一點概念都沒有，之前爬的也都是一些小山丘，就是有步道的那種，根本稱不上真的”爬山”。但是既然有經驗的人要帶，我想我應該就要把握機會，要不然自己一個新手完全不知道要如何踏出第一步。他先是傳給我一個部落格(有興趣找資料的人可以看這裡)，裡面有那個人的爬山影片，我看了有點嚇到，因為有一段是他踩在一排釘在懸崖上的鋼釘，手抓著繩子的樣子，我真的有點傻眼。

[youtube=http://youtu.be/MhYNTz17mko?t=4m29s]

我跟朋友說，我是很想去，但是我覺得我很怕我沒辦法，而且我整個暑假都在外面流浪，已經很久沒有好好運動了，感覺我的肌肉量已經減少很多。但是他卻說，我只要我不怕高應該都沒有問題，何況我有跑步的經驗，體力應該足夠，只是可能還要多加強大腿肌。過幾天後他就傳訊息來說他已經確定9/4-9/7要出發，那時我只剩下一個禮拜可以訓練我的肌肉… 朋友說他已經有整套的裝備，叫我只要準備好手套(以防抓繩子受傷)就好。此時我都沒甚麼感覺，就是:「喔。好啊。走啊。去爬山阿。」的態度。隔幾天他又傳訊息來說他要早點到山腳下的村莊，去戶外用品店借冰鞋，我又有點嚇到，因為我們要走冰河! (靠! 原來那個影片有好分幾個部分，我沒把他看完!)

好了好了，看來是要認真一點了，竟然有冰河這種東西! 古人說的好:「工欲善其事，必先利其器。」我想我應該要先好好準備一下… 所以為了這趟旅程我還特地去買了登山用的褲子、背包，還有高熱量的乾糧、保暖的運動外套、腳踏車用全罩式手套(因為找不到攀岩用的只好先擋著用，因為我覺得我到高山上一定會手腳冰冷。)

9/4

我搭了夜車到Garmisch-Partenkirche也就是楚格峰的山腳下和朋友會面。他跟我說他的計畫是隔天早一點出發，然後大約中午的時候到冰河處，希望下午兩點到四點間可以登頂，然後坐纜車下來。我聽了也是，「喔,喔,喔。」的回應，想說反正到時候看著辦。

9/5

凌晨5:30我們出發先走去火車站坐計程車，請司機載我們到Hammersbach的入山口。(最後有地圖解釋)那時候天都還沒亮，除了登山口旁有一盞小路燈之外，完全沒有燈。好險我朋友有經驗知道可能會有這種情況，所以還有準備兩隻小手電筒。下了溫暖的計程車之後，我們匆忙的穿上厚一點的外套，突然發現旁邊有三個白點走過去，原來也有人跟我們一樣要來爬楚格峰! 路線旁邊是一條湍急的小溪流，流動的聲音非常大，但是我們完全看不到它，只能靠著微弱的光源依步道前進，完全看不到方向，偶爾看到前面的三個光源在移動，不過他們的速度很快，一會兒他們就不見了。之後的路一下泥濘的斜坡，一下階梯式的上坡。這時候到都很還好，有點像是阿里山的遊客登山步道。

到六點多的時候天已經微亮不用手電筒了。就在我們開始左右觀望旁邊的樹林和山脈的同時，後面突然有急促的腳步聲離我們越來越近。回頭看是兩個德國年輕男子，感覺是在快走，和我們擦身而過以後和我們簡單的打聲招呼，之後便開始往前跑! 天啊，仔細一看他們的穿著… 應該是trail running吧! 真是有種年輕氣盛之老了幾歲就差很多的感覺… 之後的斜坡路可能因為凌晨的關係都有點濕濕的，直到Höllenthalklamm的入口，那裡有一個小餐廳和收費處，平常如果入山的話是要收費的，但是因為我們很早所以可以直接穿越入口。過了收費處以後，我們又回到了那條湍急的小溪旁邊，迎面而來的是像花蓮太魯閣般的景色。步道一下鑿入岩石裡面，一下又回到懸崖旁，但都沿著小溪逆向而上。岩壁常常會有水流下來，所以我們走過這段以後其實人已經微微的溼了。

這段出來以後就是峽谷的景色，在這裡原本有一個給登山客的木屋休息站(Hütte)，但是我們去的時候還在整修。在這裡稍作休息的時候遇到了兩個德國伯伯，問我們是不是也要往上走。我們回答:「對，但是我們要慢慢走。」他說他們也是，然後就祝我們一路愉快(Viel Spass!)，還說:「我們在上頭見!」，最後快步離開。(傻眼)

休息站之後的這段路很好走，途中還遇到很多羊咩咩在吃草，配著他們的鈴鐺和咩咩聲還滿愜意的…其中還有一隻黑頭羊在步道上迎面向我走來，我在離牠約10公尺遠處停下來想要幫牠照相，沒想到牠也停下來，然後就瞪著我。剛開始還覺得滿趣味的，但過沒幾秒牠就用牠的右前腳撥弄了一下地上，作勢好像要衝刺過來的感覺。我傻眼，緊張地趕快往前走! 回頭看牠，牠等我走過以後就默默地繼續往前。後來我跟我朋友說這段小插曲，他卻悠悠的說:「哈哈哈，他是在叫你先過拉!」(靠!)

這段路走到底以後我想說怎麼沒有路了，結果我朋友指向山壁，意思是…路是往上走!他拿出攀岩的裝備，開始講解應該怎麼使用攀岩的安全掛鉤，老師講解完以後就開始示範怎麼攀爬，我先在下面觀摩。這時候我都還覺得滿興奮的，開始慢慢試著爬上去。因為岩石間的落差不大，反而覺得攀岩其實比走步道輕鬆，因為攀爬的時候可以把全身的力量分散到手上。

爬沒多久後就看，上面po的那個影片裡看到的那個懸空的地方。但不知道那個影片是用GOPRO拍的比較誇張還是怎樣，實際上看起來沒有那麼可怕，而且因為我不怕高，反而還覺得很刺激! 甚至在中間拍了一張Selfie of the day!

但是之後有些地方就開始有落差比較大、完全垂直上去的地方，只是還好這面牆並沒有很遠，我們大概爬了一個小時就到達了冰河下游的落石坡。剛開始還是石頭比較大的上坡地，但後來越靠近冰河越小顆，而且越不固定。這段路真的是有夠漫長，因為一直上坡，路就會被小石邱擋住越來越看不見。一個小山丘翻閱過另外一個小山丘，我三不五時就要停下來喘口氣，這邊真的是有夠難走。我的大腿真的是在燃燒!在燃燒!

途中我要求要停下來water break一下，又被一個德國伯伯趕上，也是問我們登山路線，我們解釋說我們想要登頂然後希望可以搭纜車下來。伯伯很不以為意的說他要走另外一個路線下來，問我們為什麼不用走的。我心裡想說:「在跟我開玩笑嗎?! 用走得下來?! 剛剛垂直的攀岩，下來是要叫我垂降嗎?! 」我朋友解釋說這樣對膝蓋很不好，而且他有舊傷，然後開玩笑的說，因為老了想要保養膝蓋。聽到了這樣的回答，伯伯就問我朋友的年紀，然後感覺斥之以鼻地說: 「我已經55歲了內!」…是的，伯伯看起來真的非常的勇健! 然後伯伯喝了幾口水以後就跟我們道別，準備衝刺，我們天真的說:「嗯! 我們在上面見囉! 」伯伯冷笑: 「呵，或許吧! (Tja, vielleicht!) 」然後健步如飛的徜徉而去。

之後的小碎石坡我越走越累，而且一直上坡的關係，我的大腿超級無敵酸，大概每一百公尺就要停下來大喘氣。因為我速度比較慢，我朋友就先走遠了。後來，經過了一連串上坡之後，終於看到冰河本人! 也遠遠的已經看到我朋友差不多快走到冰河旁邊了，剛剛的德國伯伯這時已經開始準備爬冰河…

越靠近冰河的碎石路越來越不明顯，可能是路線橫在斜坡上，加上小碎石很容易鬆動，所以前人走過的路很快就被蓋起來，所以路線非常的不明顯。結果我就走錯路了! 走到碎石山坡上。其實我有注意到我正踩在很不穩的小碎石上，但是因為沒看到路線所以就只好硬走，想說我朋友和德國老伯前面應該都是這樣走過去的。沒想到，這時候! 我真真實實地給他摔了一跤，滑落下來! 我一緊張只好跌坐在山坡上，旁邊的小碎石還繼續滑落到山谷，因為山谷的回音，小碎石坑楞作響讓我更緊張。遠遠看到我朋友已經走到冰河旁邊，前面遇到的第一組三人行和三個伯伯都已經走在冰河上了。我大叫我朋友的名字，不知道為什麼希望他可以來救我，但是他小到我也不確定他有沒有聽到我在叫他，於是我用盡我比手畫腳的功力想要表達”我滑倒了，怎麼辦?!”的訊息，只看到他有在往我這裡看，之後不知道比劃甚麼，最後原地坐下(靠)。看起來冰河上的伯伯好像也有聽到我的呼喊聲，因為他們一動也不動的好像往我這裡看，可能想說我到底在衝沙小。是的，我靜下心來，發現，我只能靠我自己了!!! 我試圖讓自己冷靜，觀望四周，很好，我發現了其實路線在我的下方，只是一條稍微平坦的小路。我先抓住身邊比較大顆的石頭，然後慢慢的滑下去到小路上，深怕太用力就整個滑下去。好險我成功地滑到小路上，然後慢慢地站起來，默默地繼續向前走…

起死回生之後繼續往前走，走沒200公尺就發現腳底下的小碎石下面已經是冰了! 也就是說我已經走在冰河上面了! 前面映入眼簾的就是一個大山谷和冰河的源頭。我先走到冰河旁邊我朋友等我的地方，我們先在那裡稍作休息，吃個小東西補通能量，然後準備穿上冰鞋走上冰河。雖然眼前的風景很驚人，但是這個時候我的大腿已經爆累，但我都不敢和我朋友說，怕他覺得我很虛，只說我剛剛那段爬得好辛苦，常常要停下來休息，所以才脫隊那麼久。結果我朋友竟然也跟我說他剛剛也是，小石坡有種走一步退兩步的感覺，剛剛一瞬間還有一種不想走的衝動。我聽到有點小傻眼，靠! 這個人平常是健身狂喔! 他都累了那我怎麼辦?! 但是我們走了四五個小時才到這裡，已經沒有回頭路了，我可不想再走回去。依他做的功課顯示，我們所剩的路程應該就只有一個小時的冰河和兩個小時的攀岩。看樣子好像還好(那時候我的想像是攀岩就像前面攀的那種山坡)? 而且我們在休息的時候，看見我們後面還有幾組人馬，看起來旅伴還滿多的。

穿好冰鞋以後我們就正式的踩在冰河的坡上向上走。剛剛遠遠的看見在我們前面的人好像都在冰河上困很久，我就覺得這個坡應該很難走，而且還看到一個伯伯不小心摔倒嚇我一跳，不僅僅因為沒東西可以抓，更可怕的是，冰河的下緣有很多裂縫，我朋友說那些裂縫深不見底，如果掉下去就掰掰了!(後面還配幾個呵呵笑…靠!) 而且在剛開始從外圍走進冰河上的時候，還是有很多小石子在冰上，我朋友因為路不穩膝蓋還抽筋了一下，我那時候想說:「天啊，我們到底有沒有辦法完成這趟旅程?」(後來證實我其實不用太擔心他! 哼!) 喔，對了，在我們還沒開始走之前就已經有另外一個伯伯拿著登山杖趕上我們，看他冰鞋也沒穿的就要衝上冰河，我朋友就問他說這樣可以嗎? 他一副就是「為什麼不行?!」的樣子。然後他就用他的登山杖支撐自己，每一步紮實的把腳插在冰裡，快速地往上移動，我真的是太佩服他!

冰河真的非常的斜，大概45-60度的斜坡真的很難走，旁邊完全沒有攙扶物，就是靠那雙冰鞋卡在冰裡，滑落裂縫就慘了! 但實驗證明，穿冰鞋其實很穩，只是因為沒經驗所以我每一步都會竭盡所能地把釘子插在冰裡，也因此我又沒走幾步就要喘一下。另外加上坡度和用力的關係，所以小腿肌非常的酸! 這是我平常比較沒有在訓練的部位，所以到最後我整個小腿肌都在伸展和發熱! 途中我朋友的水瓶還不小心滑落，我們就傻眼的看著它慢慢的往下滑落，掉到離我們只有幾公尺下方的冰河裂縫，掉下深淵之前的畫面感覺像是慢動作持續了五秒，有點像是濕濕長桌推酒瓶的遊戲，最後掉下去的那瞬間還滿逗趣的…

我們沒有要走到冰河的頂端，而是走道上方右邊的岩壁，然後攀岩上去。剛剛用登山杖撐上去的伯伯走上冰河以後，已經在攀岩和冰河的交界點休息打電話，後來用一種同情的眼神看著我們，還跟我們揮揮手，可能想說:你們這兩個肉腳!

等我們終於到交界點以後，伯伯就真的全副武裝要準備上去了。我朋友問他說上去需要多久，他說以他的時間差不多兩個多小時。那時候大概12點多，我們想說，好! 預計14-15點可以登頂! 但是看到伯伯開始攀爬的第一步我就傻眼了，因為它不像剛剛的攀岩還有地方可以踩，是完全平滑的90度岩壁阿!!!

好，冷靜冷靜! 我們先在一旁冰鞋換下來並戴上安全帽，以防頭部因為要注意腳手而撞擊到岩石，然後我換上我後來買的腳踏車用全罩式手套，想說應該會越來越冷，而且這時候天氣開始陰陰的，還飄起細雨。

好的，準備出發! 但第一步是個重點! 我朋友先爬上去給我看，因為其實這樣的岩壁只有幾公尺，上面就有地方可以抓了。但是看我朋友爬是一回事，自己爬又是另外一回事! 我就卡在起點大概有5分鐘，因為我完全不知道要怎麼施力，腳該踩哪裡。我朋友跟我說要用手臂的力量把自己拉上去，然後腳蹬上來之後再找地方踩。我花了幾分鐘做心理建設，然後幫自己數1,2,3! 死命地抓住繩子然後腳往上蹬! 我成功了! 這時還有點沾沾自喜，沒想到這只是後來岩壁的大概一百分之一(哭!)。

 

上去以後的岩壁比之前的山壁的落差大一些，而且很多都是在懸崖旁邊行走。雖然遠遠的可以看到頂部的觀景台，但是看起來距離還是很遠。我爬了一段以後常常停下來喘口氣，因為我必須常常要用手臂的力量把自己往上拉，所以三頭肌已經慢慢在跟我抗議。我那時還在想說: “到底甚麼時候可以用走的?!” 因為我原本的想像是會像之前的山壁一樣，至少還有一小段不用攀爬，到後來我才接受了我必須要一路爬到山頂的事實!!

後來雨越下越大，我的意志力也越來越消沉。因為路面很潮濕，所以必須要慢慢爬，安全為上策。我說過我不怕高，但這時看著腳下的山坡，我竟然也會開始有種恐懼感… 這時時的我因為天氣的關係加上根本沒心情拿相機出來，所以這一段路的過程沒有甚麼紀錄，現在想起來還滿後悔的… 後來後面的好幾組人馬已經漸漸跟上又超越我們，又有一組伯伯、一組德國男子、最後是一組不知道哪裡來的外國人，其中終於看到另外一個女性。

整趟路途我一直聽到我的心跳聲，每爬一段都抬頭起來看自己離目標還有多遠，但每次都覺得好近又好遠。自己一直告訴自己「我一定可以完成!」，而且There is no turning back!沒有回頭路，只有繼續往前! 我朋友這段幾乎也都跟在我的後面，因為這裡比較危險，所以他也鼓勵我說叫我不用急，這也已經是最後一段了。

到15:00的時候我們才爬到了一半，而且看來我們已經是最後一組人。越靠近頂端的落差越大，而且有好幾段都必須單靠手臂的力量拉起自己。後來，我的手臂已經完全無力，大腿也在跟我抗議，常常需要停下來喘口氣，再1,2,3的督促自己爬下一段，但爬沒多遠又需要再休息。我一直可以感受到我的心跳，這時候深深可以感受到自己活著，並在經歷這段路程。

越往上面就越冷，我的手套因為是腳踏車手套，所以手掌的地方有海綿防撞，但後來已經吸滿了雨水，一用力就可以擠出水來。雖然手掌非常的冰冷，但手套還是要帶著保護手掌，要不然爬到上面應該連掌紋都沒有了。我朋友在我後面一直跟我加油打氣，一直跟我說快到了，叫我不用擔心拖累他，這段路本來就要慢慢爬，沒辦法快，太危險。我知道他只是在安慰我，但是這時候真的很需要有人在旁邊這樣做(感謝!)。有一階比較大階又沒地方踩的地方，他還必須推我上去，因為我真的很無力。後來我朋友說他也有點無力，但是因為他平常有在健身一段時間了，而且也有幾次的爬山經驗，所以其實他是可以跟著其他人的速度往上爬的，只是因為我所以他也必須要更慢。

看著超越我們的那些人離我們越來越遠，就越來越緊張，也很怕趕不上最後一班纜車下去。到了快要16:30抬頭看已經看不到其他人，應該都是已經登頂了。

我問我朋友:「怎麼辦?最後一班車是甚麼時候?」

他:「好像是17:00。」

我:「… 那怎麼辦…我真的無法快速地爬上去，我已經無力了。」

他:「上面有一個小木屋，如果趕不上就睡那邊。」

但那還是下下之策，所以他就問說:「還是我要先爬上去了解一下情況?」

我:「好。」

之後他就快速的超越我(剛剛說的無力感覺都是屁)，要離我遠去的時候還跟我說了一聲「加油」。過一下以後，就不見了。對的，只剩下我自己攀在山壁，還有幾隻烏鴉在附近飛來飛去，其中一隻後來還飛到離我一公尺遠的腳邊停下來看我，陪我大概有幾分鐘(覺得窩心<3 哈哈)。

那時候整座山只剩下我自己的喘息和心跳聲，我抓著纜繩，面對著岩壁，一直告訴我自己「妳可以的! 就快要到了!」。抬頭已經可以看到山頂的十字標竿，但是還是覺得好近又好遠。有好幾個地方我都使盡了全身的力氣往上爬，每次都差點要手軟。而且地上越來越多積雪，加上剛剛下雨所以地面和纜繩都很滑。

有一度我在一個很大落差的坡，手沒有抓穩，加上腳沒有踩好，結果不小心滑了一下! 我瞬間兩腳懸空，雙眼緊閉，快要嚇死! 回過神來以後，我發現我的手正死命地抓著纜繩，睜開眼睛之後，四處觀望找腳邊的凹槽處，然後再蹬回來。那一下真的有嚇到我，背後就是無底深淵，旁邊又沒人可以幫我，我開始懷疑自己到底可不可以完成。不行! 我不可以讓己有那麼消極的想法，只有往前，沒有回頭路! 我想著各種可以轉移注意力和勉勵自己讓自己心情平靜的方法。這時候突然想到我那個三八的妹妹，平常沒事就會在那邊唱歌。好了，之前還會嫌她煩，現在我想唱歌絞盡腦出卻怎麼想也想不出一首! 換方法! 我妹還會用甚麼方法? 後來想到前兩個月和我妹在旅行的時候，因為坐廉價航空的小飛機常常都會遇到氣流不穩定比較容易晃動。我妹因為緊張就會念佛號讓自己心情穩定。不試白不試，我就開始念「南牟觀世音菩薩」。( 不要偷笑! 這時候生死一瞬間! ) 沒想到念了幾分鐘以後，真的心情有比較平定!! 雖然我平常沒有非常的虔誠，但是我突然覺得我家佛祖在我旁邊陪我，突然覺得我爸就在天上看著我，跟我說我很棒，叫我加油，就快要到了! 稍作休息以後我往後方看，本來我都沒有注意我背後的風景，因為原本在下雨都烏雲密布，沒想到後來已經慢慢的撥雲見日，依稀可以看到小鎮和湖。手抓著纜繩，腳踩著岩壁，背後的一片風景，讓我突然覺得自己好渺小，對大自然心生敬畏。

突然的風景振奮了我的心情，覺得雖然爬的很慢，但是自認為這是老天給我的獎勵吧! 我繼續慢慢的往上爬，雲也慢慢地飄遠，風景也就越來越清楚。後來剩下約200公尺，突然聽到我朋友在叫我的名字，原來他好心的爬回來找我! 然後跟我宣布: 「纜車已經沒有了，已經確定要住木屋，就慢慢爬吧! 不用趕。」

我放心地找了一個小平台坐在岩壁上看著風景，這時已經可以看到整個我們爬上來的路徑。我好無法相信我就這麼上來了，四周環繞著山，我真的上來了!

突然間很感動，突然間覺得自己好渺小，突然間很佩服自己。

這時候突然很矯情的悟出一些人生的道理。在爬山和人生中都是一樣的。雖然有朋友在身邊為你加油打氣，但是畢竟你還是要按部就班地自己走那條路，別人沒有辦法幫你走。每次在遇到挑戰或撐不下去的時候，都是自己決定:要不要往前? 還是要停? 要不要繼續push自己? 但原地踏步自怨自哀，就只能永遠卡在那邊。記住，沒有甚麼事情是不能解決的。這條路上會有很多人陪伴，也有很多人路過，好一點的人會幫你打氣，這很好; 壞一點的就冷嘲熱諷，隨便他們，因為做或要怎麼做，都要靠自己。也許我本身體能就沒有人家好，但我可以用自己的方式前進，慢慢地我也可以越來越進步，最後達成我自己的目標。人生沒有跟別人的比賽，只有跟自己的比賽。人，生而孤單，愛你的人都是老天給你的bonus，但怎麼走出這條路，靠的還是自己…

最後終於努力登上十字標竿的地方，雖然那時候已經有點沒心情，因為身體已經快要虛脫，但是還是非常的感動，而且無法相信自己竟然站在德國的最高峰。此時此刻… 我只想要來一碗熱湯或熱咖啡，但是! 還是無法相信自己已經站在德國最高峰! 我做到了! 雖然德國老伯只花了6-8個小時 (由此可見西方人平常多走路和運動真的體力有差!) ，我爬了快12個小時才到達頂端，但那又如何!。老娘還是跟你們一樣也都站在上面了! 哇哈哈哈哈! (仰天長笑)

後記:

我們上去以後因為都已經沒有遊客了，所以餐廳也要準備關門，只有剩這道番茄義大利麵可以點，雖然超級多，但我大概只吃得下1/3… 連咖啡都沒得喝 (哭哭!) 不過小木屋餐廳裡超溫暖，很舒服! 睡覺的地方就冷得要死了!過夜的地方是在地下室，是上下舖的通舖，但是布置得還算溫馨，還有毯子可以蓋。有男女分開的浴室和廁所，可是水有夠冰，要熱水洗澡還必須要付錢。晚上睡覺的時候爆冷! 我穿上我所有的衣服和襪子，但還是手腳冰冷非常不舒服，加上山友有點吵，所以整晚沒睡好，我們倆都早早就起床起來等第一班纜車下山。

原本我擔心那天筋疲力竭隔天會肌肉痠痛到爆炸，但結果竟然只有手臂後方痠痛而已! 真是奇蹟! (可見打底的重要性阿! 肌肉很難練，但也很難消失!)

隔天我們下山以後在超市遇到幾個德國女生，可能是看我們一副從山上下來的樣子，跑來問我們小木屋的事情，所以可見還是有很多女生在爬的!!

以下附上我們那天攀爬的意示圖 (藍色是從小鎮坐計程車到登山口，粉紅色和紅色是開始爬山的路線。紅色是最後攀岩的部分。) 那天在山上看到地圖我還是不敢相信我竟然從底下爬了上去!! 竟然在一天內從700m爬升到 2926m! (雖然花了一整天)

經過了這次的挑戰，我在家裡休息了好幾天，完全不想出門… 阿不是拉! 我想說的是，經過了這次的挑戰，我更相信自己，更想要挑戰自己身體的淺能! 我從小就是一個體育白癡，國小的時候每顆都拿甲，只有體育是乙或丙。每次接力賽全班20個女生，要15個跑接力賽，永遠沒有我的份。看的出來我絕對不是一個天生就體能好的人，但是體能是可以訓練的。只要有心! 人人都可以是食神! 阿不是! 人人都可以動起來! 你不需要去跑接力賽或是馬拉松，或是得到多好的成績，run or do it with your own pace. If I can do this, you can do this! (但如果你也是菜鳥想要爬這座山，建議還是有一個有經驗的人教你會比較好喔! 安全為上策!)