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西式蔬菜雞絲湯
準備時間
20 mins
烹飪時間
10 mins
總時間
30 mins
 
份量: 1 人份
食材
  • 1 雞胸肉 (我用約150g)
  • 2 芹菜
  • 2 紅蘿蔔
  • 5 蘑菇
  • 1 洋蔥
  • 3-4 蒜頭
  • 1 大匙 乾燥巴西里 (英:Parsley ; 德:Petersilie)
  • 1 大匙 乾燥百里香 (英:Thyme ; 德:Thymian)
  • 適量 鹽和胡椒
步驟
  1. 所有蔬菜洗淨後,洋蔥切小丁,蒜頭切末,芹菜蘿蔔切小塊,蘑菇切片。(其實要怎麼切你開心就好啦! )
  2. 取一湯鍋,開中火,加入1大匙橄欖油之後加入洋蔥丁和蒜末,翻炒至香味出來,洋蔥變半透明。
  3. 加入其他所有蔬菜翻炒一下。
  4. 加入水,大約淹過蔬菜即可。放入整塊的雞胸肉和香料,轉大火。
  5. 等水滾後,蓋鍋轉小火,讓它滾15-20分鐘至雞胸肉熟透。之後開蓋把雞胸肉取出,用叉子把雞胸肉撕成絲,再放回鍋中,繼續煮約15分鐘。
  6. 最後用胡椒和鹽調味即可上桌!(鹽和胡椒一定要最後再加,要不然雞胸肉會老掉喔!)
  7. 若要搭配麵就另起一鍋下麵煮好,加入湯就好囉!